La bici y el yoga una combinación perfecta para una vida verdaderamente sana

Como ciclista urbano y practicante de yoga siempre he estado inspirado a escribir sobre las bondades de estas dos actividades en mi vida, a la que le puedo incluir la meditación; y la motivación para concretarlo no pudo ser la mejo: celebrar el Día Mundial de la Bicicleta con una clase de yoga y meditación.

Yoga: el camino natural a la salud y la alegría

 La palabra” yoga” viene del sánscrito “ioga” y significa “unión”, se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India”. Al practicar yoga se une el cuerpo y la mente con el espíritu o la esencia infinita de Dios, sea cual sea la creencia que tengas sobre ese Dios, al hacer yoga nos conectamos con la esencia infinita que nos conforma.